Podzimní nálada

23.09.2024

Je podzim, s tím se dny zkracují a noci jsou dlouhé. Nastává zvláštní mezidobí, kdy nemusíme zapínat klimatizaci ani topení (alespoň na pár dní). Na spoustu lidí padá podzimní splín a vlivem úbytku sluníčka i deprese. Velká dovolená je většinou za námi a nastávají časy dešťů a teplejšího oblečení.

Moje máma se narodila v září a celý život má ráda toto neutrální počasí, švestky a atmosféru babího léta. Hodně lidí má na podzim trávicí a tím pádem i kožní potíže. Nejvíce slepých střev se dělá v tomto období. Údajně nejvíce lidí umírá právě na jaře a na podzim. Prý to souvisí s přítokem a odtokem lymfy.

Do školy jsem chodila ráda, ale bylo mi líto, když jsem své dopisní papíry musela uklidit do krabice a s tím i lehkost léta. S bývalým přítelem Pavlem jsme si pak pouštěli fotky z cest z léta a nasávali tu atmosféru prázdnin a pohody.

Pokud je vám smutno a chcete si zvednout náladu zkuste následující:

  • Film – můj smysl pro humor asi nemusí sedět každému, ale jestli stejně jako já milujete anglický humor určitě vás rozveselí Mr. Bean, Miranda, Fleabag, Červený Trpaslík, Black Books nebo Malá Velká Británie. Máte radši českou klasiku? Zkuste Slunce, seno nebo ze zahraniční italské komedie ve stylu Fantozzi nebo rodinný film Deník malého poseroutky. Pokud jste skutečně již na dně na komedie radši nekoukejte, protože by to váš smutek ještě prohloubilo.
  • Hudba – hořící krb (alespoň na pozadí) nebo příjemný jazz vás může potěšit.
  • Kniha – máte spoustu nepřečtených knih ještě od Vánoc a doteď jste na ně neměli čas? Tak teď jejich čas nastal. Já mám ráda Staré řecké báje a pověsti, různé detektivky nebo krátké vtipné povídky.
  • Pohodlí – kardigan, deka a vše, co k tomu patří. Udělejte si pohodlí! Aneb ať žije hygge. To pro mě začíná s prvním zatopením, ranními mlhami a teplým pyžamem.
  • Hýčkání saunování, relax, masáže… když už je konec léta, užívejte si svého těla.
  • Nápoj – udělejte si teplý čajík! Nebo jiný nápoj, který vás zahřeje na těle. Nejlépe do nějaké pěkné konvičky a do svého oblíbeného hrnku, to vás zahřeje i na duši. Mám hrnky na různé druhy nápojů a z nějakého by mi např. kakao tolik nechutnalo jako z jiného. Pro vašeho přítele to může znamenat káva nahoře bez. Onehdy jsem svému příteli odmítla po čtyřiadvacetihodinové směně udělat kávu s výhodami a dotčeně se mě tázal, zde mě již postihla sedmiletá krize. Nekrizujte, vařte a kozte se, váš přítel to unese.
  • Vůně – mám ráda svíčky, aroma lampy a difuzéry. Pro vytvoření příjemného prostředí domova doporučuji interiérové vůně do aroma lampy. Za účelem léčebným používám raději difuzér, který vám vytvoří bohatou mlhu z pár kapek esenciálního oleje, kterou vám lampička jen tak nenabídne a spotřebujete do ní více oleje.
  • Spánek – už vás opravdu všichni unavují a máte naprosto vybitou sociální baterii? Nic si z toho nedělejte. Dejte si pod sebe (nejlépe výhřevnou) deku a pořádně se vyspěte.
  • Příroda – ta udělá hodně. Procházky jsou skvělé pro uvolnění a pročištění hlavy.
  • Sport – mohu též doporučit. Sice o něm moc nevím, ale je prý zdraví prospěšný a zlepší vám náladu (tedy říká se to).
  • Lidi – dobijí i vybijí. Volte si společnost podle svého gusta.

Co nedělat

  • Alkohol – pokud chcete zabít (nebo zapít) pár mozkových buněk, určitě vám to pomůže. Z dlouhodobého hlediska to rozhodně nedoporučuji.
  • Přežírání se – zásobit se sádlem také není nejlepší nápad. Leda byste chtěli zhubnout v rámci novoročního předsevzetí.
  • Drby  – ostatní neřešte, ti váš život neutváří. Pokud ano, tak upřímnou soustrast.
  • Oblečení – někdo zjistí, že je říjen a vezme si péřovku, přestože je teplo. Nepodléhejte stereotypům a oblékejte se podle počasí.
  • Vánoce – proč hned řešit Vánoce a přeskakovat toto krásné mezidobí? Po dárcích už pokukujte, ale vnímejte krásy podzimu.
  • Podzim může být krásný i smutný (nebo obojí). Léto zase přijde, užívejte si co je, všechno má svoje.